bialko serwatkowe

Czy białko np.serwatkowe jest szkodliwe i czy jest anabolikiem? Czy jak poćwicze do wakacji na białku a później 1 miesiąc przerwy to sflaczeje? Mam 16 lat.

Mam 16lat i atlas w domu. Chciałbym żeby ktoś ułożył mi plan ćwiczeń na atlas i dietę. CZy w moim wieku mogę brać jakieś białko np.serwatkowe.

siema jestem slaby w tych rzeczach wiec chce sie zapytac czy na 1 cykl bedzie dobre 200metki... dziennie 5 tabsow czyli cykl dochodzi do 6tygodni bede bral sylimanor i po cyklu hepatil i chce dokupic do tego bialko tylko niewiem jakie slyszalem ze najelpsze to serwatkowe...

Siema !!! Zakupilem bialko 1kg serwatkowe(z kretka). Diete mam OK. I tak: po treningu spozywam cala puszke tunczyka w sosoie wlasnym i kasze gryczana lub ryz, lub piers z kurczaka i ryz(lub kasza gryczana). Wiec bialka dostarczam wystarczajaco PO TRENINGU. Czy jest sens do tego jeszcze brac odzywke bialkowa????

Jakie polecacie bialko do gainer Super Whey Gainer 4000?? roslinne czy serwatkowe ?? ps. ale jak mozna stosunkowo tanie !! z gory dzieki !! ale wiecie patrzcie tez na to ze np. za 80 zl bede mial 2250 g roslinnego bialka,a za ta cene bede mial tylko 1000 g serwatki !!

firma biogenix napisala artykul odnosnie tego ze bialka serwatkowe sa przyswajalne tylko w polowie przez ludzi z grupa krwi 0 i ze dla takich ludzi najlepszym bialkiem jest bialko jajeczne, ktore jest duzo drozsze:/ czy to prawda?o bialku sojowym pisali ze nic nie daje. Czy to prawda?

hej mam pytanie zastanawiam sie czy białko a dokładniej mleko serwatkowe w proszku duzo pomaga w osiągnięciu dobrych wyników??

Mam 16 lat. Chcę trochę przybrać masy mięśniowej. Mam w domu atlas (taki http://www.allegro.pl/item447909156_atlas_ts_1503_45_kg_100_lbs_uz_120_kg_fvat.html ). Czy mógłbym prosić o ułożenie programu ćwiczeń na atlas i odpowiedniej diety. Czy mógłbym brać jakieś białko typu serwatkowe

Witam,mam bialko WPC Protein Econo,w tym niebieskim opakowaniu i mam w zwiazku z tym pytanie. Jakie frakcje bialka ono zawiera? Myslalem ze mleczne a pisze ze zawiera bialka zwierzece i lecytyne sojową,jak zamawialem to bylo napisane ze serwatkowe i w koncu sam juz nie wiem. Moze ktos mi wyjasni. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdro.

W trakcie ostatniej wizyty u lekarza stwierdzono u mnie alergie na mleko i wszystkie przetwory i jestem troche w kropce- bo odpadają odżywki serwatkowe i biały serek.Zna ktos jakies w miare dobre odżywki sojowe i jajeczne- bo czyms muszę jednak to białko uzupełnić.Dzieki.Pzdr

byłem dziasiaj sobie kupic białeczko serwatkowe i koleszka w sklepie powiedzial mi, że jak mam pić ją na noc to lepiej, żębym sobie kupił olimpa mieszanke białka serwatkowego z jejecznym chyba bo będzie się dłużej wchłaniać, a o to chodzi pijąc na noc białko, posłuchać go i kupić tego olompa tak jak mówi?

Jak przeglądałęm archwium niewidziałęm takiego pytania wieć : 1. Jakie białko najlepiej kupić? 2. Czy to ma byc Serwatkowe czy moze ze słynego Ovopolu ? 3. Co do tego ddodać ( jestem po cyklu kreatynowym i non stop ma treningi 2 razy dziennie 6 dni w tyg. i mam 15 lat ;D szykuje sie do mistrzostw Polski ) THX Głosujcie !!! Ecik :D

Witam! Mam pytanko odnośnie białka moze zaczne od informacji o sobie :) Wiek: 16lat Waga: 78kg Wzrost: 184cm Budowe nie mam zadnej szczypiorkowatej mam szerokie barki i klate jak na swój wiek a przynajmniej tak mi sie wydaje... Dodam że jestem dopiero po redukcji ponieważ miałem spora oponke wazyłem ok 94 kg Słyszałem że najlepsze białko to [...]

mam pytanie co do gainera activity"Whey Gainer Plus" co o tym sadzicie patrzac na sklad, no i jezeli ktos bral to po wynikach.sklad ma nawet niegłupi a cena bardzo przystepna,nizej wklejam sklad, mam nadzieje ze ktos napisze swoja opinie na ten temat Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 374,8 kcal Białko w tym: 20,0 g serwatkowe 12,0 g [...]

Witam, piszę do Was z zapytaniem czy orientuje się ktoś jak może działąć białko wołowe na kobiety ? Czy są jakieś negatywne skutki? Czytałam , że np sojowe wpływa na gospodarke hormonalną a wołowe ? Serwatkowe piłam do teraz , ale spróbowałam wołowego FA beef hydrolized (...) i po prostu marze by pic go dalej :( a nie jestem pewna czy nic sie [...]

CHCIALBYM POPROSIĆ DOŚWIADCZONEGO JUŻ W SPORCIE/ZAWODZIE ABY POMÓGŁMI W ROZPISCE PLANU TRENINGOWEGO. O DIETE SIE NIE MARTWIE/DUZO MIECHA I WGL. JESTEM PO OPERACJI TRZONU KOSCI UDOWEJ Z PRZEMIESZCZENIEM - LAT 19 WAGA PRZED OPERACJA 88KG SPADLO PO OPERACJI DO 83 - ZAKUPILEM HANTLE 2X15KG.. MA KTOŚ JAKIŚ POMYSŁ NA CWICZENIA DOMOWE SKUTECZNE/BEZ [...]

[...] Pózniej ok.7.00 bede biegał. Czy niebedzie rto z niczym kolidowało ??? 2. Druga dawkę 30 gr. bede brał o 23.00 (godzine lub pół przed snem) Nistety takie dziwne pory brania ale tak wyszło mi w diecie i nie mam gdzie tego dorzucic. Ale czy serwatke mozna brac na noc ? Bo piszecie ze jajczne bialko spoko luz mmozna, a serwatkowe ? Dzieki bracia,

gdzies słyszałem że nie powino się łączyć różnych białek np nie jeść kurczaka razem z fasolą ale czy to prawda? pytam bo zastanawiam się nad odżywką olimpu system protein 80 ma ona białko jaj i serwatkowe a może lepiej wybrać odżywke tylko z 1 rodzajem białka

Mam do zaoferowania 2,5 kg odżywki typu gainer TREC Mass XXL gratis dorzucam 0,5 kg odżywki białkowej (białko sojowe-serwatkowe) + 2 specjalistyczne miarki oraz cztery gazety (Kulturystyka i Fitness) i to wszystko za jedyne 89 zł. Powodem sprzedarzy są problemy zdrowotne.UWAGA! Odżywka znajduje się w nie orginalnym opakowaniu z powodu przeciętej [...]

[...] poleccie co jest dobre na redukcje z odżywek. Kumpel sie mnie pyta, chce schudnac, ćwiczy 2-3x w tyg na siłce + biegi i tylko to, stara sie mniej jesc. Spytął sie mnie jakie bialko mu polecam, powiedzialem ze zwykle serwatkowe lub kazeinka bo wolniej sie wchłania. Ma kase i wszystko wiec cena nie gra roli. Jakies spalacze? Wazy ze 100kg wzrost [...]